Zum Newsletter: Anmelden und E-Book sichern
Auf die Merkliste
Wochenplan Woche 42
Dein Wochenplan
Auf die Merkliste
Kürbis-Kartoffel-Auflauf mit Petersilie auf dem Teller
Kürbis-Kartoffel-Auflauf
Auf die Merkliste
Kartoffelsuppe mit Würstchen, Gemüse und Petersilie in der tiefen Schüssel
Kartoffelsuppe
Auf die Merkliste
Apfel-Muffins mit Apfelstückchen und Zimt
Apfelmuffins mit Zimt
Wochenplan Woche 42
Dein Wochenplan
Kürbis-Kartoffel-Auflauf mit Petersilie auf dem Teller
Kürbis-Kartoffel-Auflauf
Kartoffelsuppe mit Würstchen, Gemüse und Petersilie in der tiefen Schüssel
Kartoffelsuppe
Apfel-Muffins mit Apfelstückchen und Zimt
Apfelmuffins mit Zimt
Steffi vom Foodblog Gaumenfreundin in der Küche mit Radieschen und Brokkoli

Hey, ich bin Steffi

Auf meinem Foodblog Gaumenfreundin zeige ich dir, wie du im Alltag einfach besser kochen kannst. Ich wünsch dir viel Freude beim Kochen!

Über mich
Dein Lieblingsblog als App auf dem Homescreen

Du möchtest die Rezepte von Gaumenfreundin noch schneller auf deinem Handy öffnen, den Wochenplan jederzeit griffbereit haben und Rezepte nicht jedes Mal im Browser suchen? Dann speicher Gaumenfreundin jetzt ganz einfach als Web-App auf deinem Homescreen.

Jetzt einrichten

Beliebte Kategorien

Kürbis-Rezepte

Kategorie entdecken
Auf die Merkliste
Kürbispuffer mit Schnittlauch auf dem Teller
Auf die Merkliste
Kürbis-Lasagne mit Hokkaidokürbis und Käse überbacken
Auf die Merkliste
Kürbis-Flammkuchen mit Hokkaidokürbis, Feta, Walnüssen und Zwiebeln
Auf die Merkliste
Kürbissuppe mit Kokosmilch und Ingwer in der Schüssel

Suppen & Eintöpfe

Kategorie entdecken
Auf die Merkliste
Spitzkohl-Eintopf mit Kartoffelnund Mettenden in einerm Topf.
Auf die Merkliste
Gulaschsuppe mit Paprika und Kartoffeln im Kochtopf
Auf die Merkliste
Linsensuppe auf türkische Art mit roten Linsen
Auf die Merkliste
Hackfleisch-Eintopf mit Kartoffeln, Paprika, Möhren und Hackfleisch
Essensplan Grafik

Keine Idee, was du kochen sollst?

Dafür gibt es meinen Wochenplan

Oktober-Rezepte

Kategorie entdecken
Auf die Merkliste
Rosenkohlauflauf mit Kartoffeln und Käse überbacken
Auf die Merkliste
Cremige Kürbis Pasta mit Feta und Salbei in der Schüssel
Auf die Merkliste
Spitzkohl aus dem Ofen in einer Auflaufform.
Auf die Merkliste
Kohlsuppe mit Weißkohl, Bohnen Paprika und Möhren

Airfryer-Rezepte

Kategorie entdecken
Auf die Merkliste
Kürbis aus der Heißluftfritteuse, in Spalten gebacken und serviert in einer Schale getoppt mit Feta und Thymian
Auf die Merkliste
Kleine Quiche aus der Heißluftfritteuse auf einem Teller.
Auf die Merkliste
Knusprige Bratkartoffeln mit Schnittlauch und Zwiebeln in der Schüssel
Auf die Merkliste
Zwei goldbraun gebackene Apfel-Crumble aus der Heißluftfritteuse in kleiner, runder, weißer Porzellanform auf Holzbrett, Apfel im Hintergrund
Stressfrei kochen mit Wochenplänen! Meal Prep Ideen für jede Saison.

In meinem neuen Kochbuch bekommst du 12 komplette Wochenpläne mit saisonalen Zutaten und insgesamt 92 einfache, alltagstaugliche Rezepte, die dir jeden Tag das Kochen erleichtern.

zum Kochbuch

Sammle deine Lieblingsrezepte –

ganz einfach mit unserer Merkliste!

Meine neuesten Rezepte

Saisonale Lieblinge

Auf die Merkliste
Auf die Merkliste

Keine News mehr verpassen! Leckere Inspiration für Zuhause.

Jetzt alle Rezepte, Themen und Neuigkeiten bequem per Mail erhalten und gratis E-Book sichern.

Stressfrei kochen mit Wochenplänen!
Meal Prep Ideen für jede Saison.

Hier findest du alle Infos
zu meinem neuen Kochbuch.

Wissenswertes rund ums Kochen

Süßkartoffel roh essen – geht das?

Kann man Süßkartoffel roh essen? Und ob! Hier im Beitrag bekommst du alle Infos dazu und passende Tipps, wie du das rohe Gemüse servieren kannst.

Artikel lesen
Wie lange sind Champignons haltbar?

Du fragst dich, wie lange Champignons haltbar sind? In unserem Artikel bekommst du alle Infos dazu und die 4 besten Tipps, wie du deine Pilze am besten lagerst, damit sie lange frisch bleiben. Jetzt lesen!

Artikel lesen
Rotkohl einfrieren – roh, blanchiert und gekocht

Wie lässt sich Rotkohl am besten einfrieren – roh, blanchiert oder gekocht? Hier im Artikel gibt es alle Infos und die besten Tipps, wie du den Kohl richtig einfrierst und auftaust. Jetzt lesen!

Artikel lesen
Die beliebtesten Kürbissorten im Überblick

Hokkaido, Butternut, Muskatkürbis & Co. – entdecke die beliebtesten essbaren Kürbissorten und Zierkürbisse.

Artikel lesen
Kürbis-Saison: Jetzt ist Kürbiszeit

Die Kürbis-Saison von Hokkaido, Butternut & Co. ist im Herbst. Von September bis November ist das Hoch der Kürbiszeit. Klick hier für Infos!

Artikel lesen
Kürbis einfrieren: Roh und gekocht, mit und ohne Schale

Als saisonales Gemüse gibt es Kürbis im Herbst und Winter zu kaufen. Doch was, wenn du das Gemüse auch im restlichen Jahr genießen möchtest? Wir haben die Lösung!

Artikel lesen
Butternut-Kürbis schälen, oder nicht?

Die Schale des Butternut-Kürbis ist essbar. Wann und wie du die Schale entfernen solltest, erfährst du hier inkl. Schritt-für-Schritt-Anleitung.

Artikel lesen
Jetzt ist Saison: Alles über Tomaten

Die Tomaten-Saison ist der geschmackliche Höhepunkt des Sommers. Erfahre, in welchen Monaten heimische Tomaten am besten schmecken!

Artikel lesen